Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 110.22g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Doppel Herz Омега 3-6-9, Чабан Сыр Нежный 45%, Абрикосовые Косточки, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан, АВС Кокосовая Стружка, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Dinner: Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Голень Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|