Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3269 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 155.66g | Carbs: 400.93g.
Breakfast: Клубника, Рахат Шоколад с Миндалем, Мегамарт Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Козуб Моцарелла 45%, Красная Цена Батон. Lunch: Черешня, Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Булочка с Маком, Картошка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алыча, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Сет Филадельфия. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|