Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 126.92g | Carbs: 274.45g.
Breakfast: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Банан. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|