Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 94.83g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки, Сахар, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Инди Буженина из Индейки, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Lunch: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана, Щи с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сливы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Инди Буженина из Индейки, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. Snacks/Other: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|