Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2984 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 209.04g | Carbs: 344.85g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сырники с грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|