Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 116.22g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nestle Хлопья Gold , Красное Яблоко, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оладьи на Кефире. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Грюнландер Сыр 5%. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|