Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 52.77g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Лаваш, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом. Lunch: Ашан Чиабатта с Сыром, Печень Куриная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках Ваниль Шоколад , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». Snacks/Other: Резной Палисад Кефир 2,5%, Ашан Пирог с Мясом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|