Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 45.85g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: NL International UP2U Topping Lemon-Ginger, Ярче Сметана 10%, Красное Яблоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, O'Zera Шоколад с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Smart Go Айриш Крим. Dinner: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толченка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|