Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 69.58g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Клубника, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, О Самом Главном Семена Чиа. Lunch: Звениговский Творог 5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|