Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 98.47g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Клубника, Сметана , Любимый Город Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Borges Оливковое Масло со Свежим Базиликом , Помидоры, Лента Багет Французский, Светлое Пиво, Диаф Семга Брюшки. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|