Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 64.25g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Пятерочка Авокадо, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Редис, Помидоры, Грецкие Орехи, Чай, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Нектарины, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Банан, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|