Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 57.44g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок Гриль, Мираторг Колбаски Шашлычные, Картофель Отварной, Русский Сахар Сахарный Песок, Tchibo Кофе. Lunch: Макароны с Маслом, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Кабачок Гриль. Dinner: Русский Сахар Сахарный Песок, Tchibo Кофе, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Коньяк, Coca-Cola Кола, Шарлиз Пастила, Nesquik Шоколад, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvmitrosher1's Weight History
|