Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 108.13g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|