Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
95 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 117.94g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Greenfield Kenyan Sunrise, Медовый Спас Мёд Липовый, Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Greenfield Barberry Garden, Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники, Kerakur Перец Острый Маринованный, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Greenfield Summer Bouquet , Мёд, Сырники, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кальмар тушеный, Горбуша на Пару, Мясо Есть Ребра Бараньи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|