Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 49.94g | Carbs: 229.03g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Буше Сыр Имеретинский, Помидоры, Лаваш Тонкий, Сахар, Чай. Dinner: Гренки Домашние, Макдоналдс Кетчуп, Doyfarm Bufe Pilic Salam, Соленые Огурцы с Укропом, Милка Шоколад Милка Орео, Сахар, Чай. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка Орео, Сахар, Апельсин, Чай, Милка Милка с Туком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|