Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 53.02g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Сок Мультифрукт, Торчин Соус BBQ, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Кофе с Молоком и Сахаром, Беляш На Кефире. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Камамбер, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Поджаренный Белый Хлеб, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Белый Хлеб. Dinner: Zott Monte Snack. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|