Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 77.68g | Carbs: 316.64g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский", Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Чай, Куриные Бедрышки, Pasta Zara Макароны Отварные, Суп Грибной, Просто Огурцы Маринованные, Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Dinner: ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Редис, Pasta Zara Макароны Отварные, Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|