Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 51.17g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Prime Kraft Primebar Chocolate, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Holy Corn Кукурузные Снеки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: SOJ Протеиновый Батончик с Арахисом. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusik.osh's Weight History
|