Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 131.36g | Carbs: 252.35g.
Breakfast: Vitanella Baton Protein 27%, Biedronka Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Danone Fantasia z Kulkami Kokosowymi, Bon Creme Tarta z Malinami, Auchan Sernik Królewski. Snacks/Other: Sushi 4You Sushi Toshii. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|