Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 66.78g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Семеринка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сырники в духовке. Dinner: Черешня, Арахис, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Клубника, Кофемания Хлеб Черный, Семилукская Трапеза Хоровац Закуска по-Армянски, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|