Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 84.82g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Сырники Творожные 5%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|