Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 151.74g | Carbs: 244.66g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Смак Булка с Отрубями, Свинина, Куриное Филе, Ладные Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ладные Вермишель, Яйцо Куриное, Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Свинина, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Свинина, Куриное Филе, O Green Рожки. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Девзира. Snacks/Other: Руконт Джем Яблочный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|