Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 122.11g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Желе на протеине, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Жимолость, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Миндальное Молоко, Доронинский Продукт Творог 2%. Lunch: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Помидоры, Пиканта Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Ironman Батончик Протеин Бар Карамель, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|