Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 146.18g | Carbs: 236.31g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лук, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Горошница, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Черешня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|