Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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75.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2573 kcal
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Fat: 122.07g | Prot: 104.76g | Carbs: 300.91g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Pasta de Amendoim, Kiwi, Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Jasmine Calda de Agave. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Dinner: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Batatas Fritas Caseiras, X Salada. Snacks/Other: Swift Mini Churros Doce de Leite, Salgadinho de Festa, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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@patriciacordeiro's Weight History
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