Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 96.48g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая, Клубника, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Киви, Properlab Collagen, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Редис, Авокадо, La Espanola Pomace Olive Oil, Помидоры, Руккола, Капуста Белокочанная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Холодник на Кефире (Магазин Санта). Dinner: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Солёнушка Морковь Маринованная по-Корейски, Чай. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|