Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 94.67g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Магнит Крупа Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Вологодское Льняное Масло , Окей Груша Аббат, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Рис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Окей Груша Аббат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|