Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 56.54g | Carbs: 247.67g.
Breakfast: Migdały, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Pilos Jogurt Typu Greckiego, Nestlé Płatki Corn Flakes, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Provitus Ogórki Konserwowe Latosie, Jajko, Bułeczki czosnkowe z ziemniskami. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Dinner: Piątnica Jogurt Naturalny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Other: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirin666's Weight History
|