Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
100 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 51.91g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Штурвал Тунец с Добавлением Масла. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|