|
ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 97.5 - 2.5 см
ОБ - 127 - 3 см
ЛН - 80 - 2 см
ЛК - 49 - 1 см
ЛИ - 47
ПН - 83 - 2 см
ПК - 51
ПИ - 47 - 2 см
ПР - 40
ЛР - 40.5
Вес увеличился, объёмы уменьшились...
Результат за 12 дней
|
111.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 93.23g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Горянка Сметана 25%, Банановые Оладьи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница. Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|