Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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50.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 119.25g | Prot: 108.99g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Almendras, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Ensalada César con Romana, Croquetas de Jamón. Dinner: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Other: Nectarinas, Café, Leche de Avena, Hacendado Bebida de Almendras, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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