Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 148.60g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белые Росы Молоко 2,5%, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Николаевский Хлеб , Яйцо Куриное, O Green Рожки, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Николаевский Хлеб , Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Свинина, Ладные Вермишель. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томатная Паста, Станция Молочная Сметана 15%, O Green Рожки, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус. Snacks/Other: Николаевский Хлеб , Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|