Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 94.83g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Торт Сникерс, Coca-Cola Sprite, Fanta Фанта Цитрус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Родина Сметана 15%, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста, Das Колбаса Конская, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Чай с Лимоном и Сахаром, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|