Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
116.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 130.68g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Макароны Отварные, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Глобус Биточек Куриный , Горошница, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беляш. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|