Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 100.82g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Голландский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур. Dinner: Fish House Медальоны из Филе Хека, Chikalab Chikabar Coconut, Матча. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|