Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 107.85g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Сырник 50гр, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Barilla Макароны Вареные, Мастерфиш Окунь Морской, Куриная котлета. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Продукты из Старожилово Айран, Вареное Яйцо. Snacks/Other: У Каждого Своя Деревня Творог Зерненый, Сырник 50гр, Изюм (без Косточек), Ермолино Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|