Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 142.51g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Аджапсандал, Рис Вареный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Stacker Whey Isolate. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|