Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 76.16g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Любятово Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Жареное Яйцо, Новомилк Ряженка 4% Термостатная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Капучино. Lunch: SPAR Багет с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Паста с Морепродуктами. Dinner: Арбуз, Минтай Жареный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Черешня, SPAR Квас Домашний, SPAR Пицца с Курицей, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|