Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 53.43g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Heinz Соус Шоколадный , Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Блины на Молоке, Капучино. Lunch: Черешня, Перловка Отварная, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Перловый Суп. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Реми Салат с Куриной Печенью , Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Jameson Виски, Kronenbourg Пиво 1664. Snacks/Other: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Квас Домашний, SPAR Сырники из Творога. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|