Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 58.51g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|