Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4520 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 324.62g | Carbs: 536.72g.
Breakfast: Орехи Кешью, Now Foods Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Печенье Детское, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Maltagliati Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, CMTech Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|