Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 103.77g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Каша овсяная обычная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Замороженная Вишня, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шоколадные оладьи, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Налим, Картофель, Сливочное Масло. Dinner: НАК Варенье из Ревеня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капучино, Bekker Торсаде с Шоколадом, Славмо Творог Зерненый 9% . more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 1 hour, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|