Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 32.70g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Першинский Молоко 3,5%, Кофе, Банан, Помидоры, Мираторг Чевапчичи. Lunch: Першинский Молоко 3,5%, Кофе, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Провансаль Майонез Провансаль, Борщ с Курицей. Dinner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Strawberry . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina917's Weight History
|