Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 104.19g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, FanFan Хлеб Фермерский. Lunch: FanFan Хлеб Фермерский, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Кремлевская, Нектарин, Магнит Яблоко Красное, Борщ со Свининой. Dinner: Красное Яблоко, Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Арарат Коньяк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|