Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 56.24g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе. Lunch: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Белый Хлеб, Джаз Арахис Жареный Соленый, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|