Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 255.29g | Carbs: 239.15g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Herkkumyslileipä, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. Lunch: Filos Balsamicokastike , Pirkka Wokkivihannekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Dinner: Arla Kepeä Kadett 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Borssikeitto. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Omenat (Golden Delicious), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|