Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 98.42g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан. Lunch: Чай с Молоком, Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Красное Мясо Цыплят-Бройлеров, Булгур (Вареный), Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко Зеленое, Редис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Помидоры, Редис, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Гринвей Балансер. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|