Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 110.84g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Яблоко, Сметана , Табрис Драники Картофельные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Окраина Говядина Вареная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сладкая Булочка, Кубаночка Джем Абрикосовый, Куриное Филе Вареное, Окраина Говядина Вареная. Snacks/Other: Зефир, Яшкино Шоколад Молочный с Яблоком. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Cross Training - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|