Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 49.23g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Bona Diet Protein Cake, Индилайт Ветчина, Янтарь Сыр Плавленый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, I Love Fit Мороженое со Вкусом Клубники, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusik.osh's Weight History
|