Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
61.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 60.47g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Молодая Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cofee, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Радонежье Ряженка, Домик в деревне Ряженка, Банан, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Овсяное Печенье, Яблоки, Fish. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|